3.将鹌鹑蛋、山药鹌鹑蛋2个，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法加适量食盐 、及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法上锅蒸熟，及功 【调料】 紫菜末少许，山药去皮，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克 ，山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、味精 、鱼肉30克。拌匀 ，鹌鹑蛋2个，山药50克，延缓衰老 。细腻皮肤 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，