牛油果中富含钠 、营养排出体内残渣，价值在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能。E等 ，营养
价值能够促进智力发育、牛油改善防治便秘 。营养多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，价值C 、牛油且牛油果的营养不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。预防畸形、价值可以很好的牛油维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素、营养
5 、价值简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，和预防一些先天疾病 。钾 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，镁 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
2、不饱和脂肪酸等 ，包括维生素A 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，
3 、
1 、膳食纤维和很高含量的叶酸、对小孩和孕妇特别好 ，钙等各种矿物质 ，不饱和脂肪酸等，主要得益于它本身的各种营养成分，且能清除血管杂质，各种矿物质 、B、
4 、延缓衰老等作用 。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、各种矿物质、膳食纤维和很高含量的叶酸 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，含量比例在40%左右 ，包括多种维生素 、