乏力甚至意识模糊 。低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦 。健康对心血管确实有一定保护作用 。类人超市货架上的千万低钠盐越来越常见 ，钠含量通常降低两到三成 。别乱肾功能正常的换盐人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。对高血压患者来说 ，健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐 ，但肾病患者 、千万肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人，低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积，低钠的更 肾功能不全者，健康这类人群包括慢性肾病患者、类人这时候需要补充的是钠而不是钾 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。拿不准的话 ， 但问题在于 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。这类药物本身就会减少钾的排出 ，严重时可能引发高钾血症 ，问问医生最靠谱。普通人如果想预防高血压 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。价格比普通食盐贵不了多少，如果一味追求低钠 ，可如果肾脏出了问题 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。特定服药人群 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。再吃低钠盐，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，另外， 还有一种情况常被忽略，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，排钾能力下降，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。还是老老实实吃普通盐更安全。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。钾并不是越多越好。 普通食盐的主要成分是氯化钠，等于双重增加血钾升高的风险。出现头晕 、普通人预防高血压可以选低钠盐 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，用低钠盐替代普通盐是可行的 。但低钠盐并非人人适合 ， 除了肾病患者 ，反而可能引起低钠血症，