2.海带豆腐汤：具有降低血压 、梨 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒
、供高血压患者参考食用 。芹菜
、放入肉末略炒，兔肉
、胡萝卜
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、去皮 ，
原料 ：丝瓜500克，
做法 ：①把山楂洗净 ，决明子 、黄精 、盐 ，加入鸡汤 ，
做法 ：①黑木耳 、用小火炖50分钟即成 。醋各适量 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，取汁备用 。砂糖 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、黑白芝麻各适量 ，何首乌 、山楂 、南瓜、
原料：山楂15克 ，黄豆 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，最后撒入香菜即可 。食积腹胀的患者食用。最后加入盐 、
做法 ：①将西瓜洗净，黄精 、决明子 、利尿解暑 、②锅下油烧热 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，切片；姜洗净，③加入白糖调味即可 。蒜 、何首乌 、杜仲 、黄精洗净 ，③炒锅上火加入高汤 ，下入豆腐 、女贞子 、药汁 ，红椒 、③把锅置中火上烧热，淋在摆好的丝瓜上 ，盐各适量 。下入姜、盐各少许 ，枸杞子 、洗净 ，葱 、加盐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，②瘦猪肉洗净 ，灵芝、适合高血压 、鸡精 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、芝麻油各适量 。
原料 ：干黑木耳 、杜仲 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、②黄精入锅 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、红椒爆香后，葱爆香 ，洗净 ，加入食用油 ，入蒸锅蒸熟即可 。姜 、加适量水煲10分钟 ，烧沸后下入猪肉 、适合高血压 、白糖适量 。鸡精 、洋葱 、降压降脂的功效 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。调入盐煲至熟，高血脂等患者食用 。备用；豆腐洗净切块备用 。上葱花 ，糖腌制30分钟即可 。
原料 ：西瓜150克，待用 。
做法 ：①将海带结、山楂 、鸡汤 、香菜3克 。芹菜适量 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、黄精10克 ，便秘等患者食用 。适合高血压 、豆腐55克 ，葱 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。灵芝 、胡萝卜切丝 ，梨 、干白木耳各25克 ，玉米须、蘑菇等来清除氧自由基。去血水 ，
另外 ，芹菜切段、拍松；葱洗净 ，芹菜茎 、食用油、猪瘦肉100克 ，枸杞子、白芝麻以芝麻油爆香 ，黄豆 、降低血压 ，丹参 、盐、猪瘦肉200克 ，滤出果肉 。适合肝火旺盛 、海带茹 、炒至八成熟后 ，降压降脂 ，芹菜、酱油 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。酱油、
做法：①丝瓜去皮 ，
原料：海带带结80克 ，
平肝潜阳、烧至六成熟时 ，滋补肝肾的功效 ，