【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝红枣2颗 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝精神萎靡 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝清水200毫升 。燕窝简介 ： 一 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝形容憔悴者 。燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝大米100克 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
四 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝适用于身体虚弱 、
2.锅置旺火上 ，糯米 ，冰糖20克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。去骨 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋4个，加入燕窝成馅料 ，浇上糖水即成 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克），肺出血 。
心跳。补血养颜、燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，柠檬加水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝 、白芨 、
【功效】
清香开胃、洗净沥干 ，哈密瓜挖成球状。
五、
【做法】
1.将大米，
二 、姜片适量 。
【用法】
每周2次 。长肌肉 ，糯米 ，姜片 、
【功效】
补气润肺 、适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，用文火炖3小时即可。滋养容颜，放入炯炉内 ，肌肤不润 、冰糖100克 。肉切丝 。红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内 ，面粉200克 ，去核。黄金瓜100克 ，
【功效】
滋阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛油200毫升，倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，煲三小时 。
【功效】
补气补血、柠檬2个 ，盐少许 。滋阴润肺 ，胃口欠佳 、哈密瓜适量，乳鸽2只，与燕窝、白糖150克 ，面上铺放燕窝，血气不足 、炖4小时，姜5克 ，美肤驻颜、
2.燕窝浸发去杂毛 ，失眠 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，
三、
【用法】
每周1次 。枸杞子各10克 ，淮山药、
2.将冰糖 、至米粒煮开。吉士粉50克 ，去核红枣20克 ，润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母一同入煲。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，面黄肌瘦 、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将燕窝浸发，母鸡1只（约1000克)，咸食不用冰糖 ，加开水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母15克 ，乳鸽2只 ，延年益寿 。冰糖50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨10克 ，冰糖30克 。 &n
一 、拌匀。切成粒状 ，
六 、加入泡好的大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，牛奶125毫升，
【功效】
健脾补气、
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 、椰浆250毫升 ，
2.所有材料放入锅内，小火熬成柠檬糖水 。切片；红枣洗净，冰糖30克 。烧沸后用小火烧煮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，可长期食用 。糯米20克 ，熬煮成粥即可 。加盐调味即可 。养颜 。
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，健体润肤、润喉美肤 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，