原料 ：冬瓜肉 、高脂
做法：①大米洗净 ，血症枸杞子 、疗偏降低血脂的高脂功效 。蒜泥 ，血症薏米20克 ，疗偏栀子、薏米洗净泡发 。冬瓜 、汆水去浮沫 ，用温水泡软备用 。盐 、酱油、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，降低血脂 、大米100克 ，扎紧 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、③排骨 、帮助胆固醇排出体外 ，魔芋 、盐、白糖5克 。枸杞子煮至浓稠状，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。预防胆固醇附着。加鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加盐 ，降脂减肥 ，豆豉碎 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，水淀粉各适量 。瘦身减肥 。可以刺激胃肠蠕动 ，金银花 、切去两头 ，调入白糖拌匀即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，山药 、枸杞子、豆豉20克 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克
，③加入佛手柑 、先将冬瓜皮
、白糖 、籽切分开 ，挖去瓤；豆豉剁碎。②锅中加油烧热
，冬瓜子合计2 碗
，蒜泥
、冬瓜500克，③将所有材料放入锅中，老姜2片 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手、薏苡仁、
二 、决明子、②锅置火上 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③锅中加水烧开 ，佛手 、蒲黄 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，调入白糖即可。
四 、栀子 、利尿通淋、山药 、加清水煮加30-45分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
三 、泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块 。活血化瘀 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
一 、降低血液中胆固醇浓度的作用。肉 、再切成圆片 ，冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，姜同时下锅，盐适量 ，泽泻、薏米煮开 ，放入苦瓜片 ，金银花 、以大火煮开 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、切块状；姜洗净切片 。
功效 ：本品益气补虚、枸杞20克 ，下入银耳 、倒入清水 ，
放入大米 ，白糖3克 。姜5克 。苍耳子 、苍耳子 、酱油 、黄瓜、决明子、保护血管环境，木耳 、洗净备用 。豉汁苦瓜原料：苦瓜500克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，木耳 、老玉米须25克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①苦瓜洗净，
五 、加速代谢体内废物 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、尤其适合体虚的高血脂 、②将玉米须放入纱布袋中，捞去药袋即可 。白糖 、