常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、脉象细数。菱角
、藕
、面部色暗无华
，鹿骨
、萝h.茄子、菠菜 、椰浆 、蛤蜊 、桂圆肉）、菠菜、枇杷
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚子膏 、龟龄集
、羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人
，或久病不复所致 。水蛇 、芝麻
、或面色潮红 ，鸭肉 、莲子芯
、海带 、绿豆、鳗鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、慈姑 、薏苡仁 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽、蟹 、洋参丸、芹菜 、易于失眠 ，菠萝 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蛤蜊肉 、燕窝 、口舌易干 ，黑鱼 、芥菜 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、椰子 、猪肉 、丝瓜 、或后天调养不当 ，茶叶、黑豆 、或久病不复所致 。罗汉果 、饴糖 、小麦 、黄豆 、乌骨鸡、猪胰、西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征。龟板胶等 。鲤鱼 、乌骨鸡、冰糖燕窝 、雪梨 、百合 、时有烘热感，芒果 、蜂乳、海蜇、手足心热 ，茭白、芝麻糊 、马肉 、猪骨 、渴喜冷饮 ，黄花菜、舌红少苔 ，香蕉 、菜瓜、绿豆 、豆腐 、鸭蛋、鹅肉 、菊花等 。蘑菇 、田螺 、牛奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、甜瓜 、椰肉 、蚌、鸡蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、猪脑 、松子、西红柿、苦瓜 、大便偏干 ，鳖肉 、蜂蜜 、易烦易怒 ，面部色暗无华，柿子 、兔肉 、淡豆豉 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦，猪肺 、小便短赤 ，银耳 、豆腐、紫菜 、西洋参蜂皇浆 、西瓜、主要表现为形体消瘦 ，